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Les Tisanes contre la constipation
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Cette rubrique présente les recettes qui nous ont été envoyé par les lecteurs du site.
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Tisane pour une constipation passagère par Freenk

Préparer le mélange suivant :
- 30 gr de fruits de séné,
- 10 gr de fruits d’anis vert,
- 10 gr de fruits de fenouil,
- 5 gr de racines de réglisse,
- 5 gr de fleurs de Sureau,
- 5 gr de mauve.

Utiliser 1 c.a c. de ce mélange pour une tasse puis ajouter de l’eau bouillante.
Laisser infuser, filtrer. A boire 3/4 fois par   jour.
Important : Boire 1,5 litre d’eau tout au long de la journée afin de bien s’hydrater et de ramollir les selles.

Tisane contre la constipation opiniâtre

Mélanger les plantes suivantes que vous achèterez chez votre herboriste :
Bourdaine 20 g, bryone 10 g, fenouil 10 g, graines de lin 20 g, pensée sauvage 20 g, réglisse 20 g.

Une ou deux cuillérées à soupe pour un ½ l d’eau faire tremper froid pendant 1 h porter à ébullition et laisser infuser 15 mn.
Boire 3 à 4 demi-tasses dans la journée.

(Rappel : les plantes ne sont pas des remèdes anodins ; ne jamais "forcer les doses" - Si les symptômes, sont persistants, consulter votre médecin.)

   

Tisane contre la constipation par Patience

La constipation est souvent due à un mauvais équilibre alimentaire. La tisane peut aider à éliminer une constipation et voici la recette que j’utilise à la maison

Préparation :
40 gr de bourdaine, 30 gr de réglisse, 10 gr de séné et 10 gr d’anis étoilé.
Faire bouillir le mélange pendant 3 minutes. 
Laisser infuser durant 20 minutes pour terminer la préparation.
Boire une tasse de cette boisson au coucher.
Elle traite bien la constipation mais si celle-ci persiste, il est préférable de consulter votre médecin. 


 


 
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